讓心自由

這是一本現代的心經，
只要透過四項協定，就能讓心清明純淨，
看清世間一切事物的本來面目，並且拿回自己的力量。

協定一：讓言語真實純正
  用純正的態度說話，只說真心話，
  避免用言語批評自己，不講別人閒話。
  將言語的力量用來表達真理與愛。

協定二：不把事情個人化
  別人的任何作為都不是衝著你來的，
  別人的言行只是投射出他們心中的現實與夢境。
  當你能不受他人的意見與行為所影響，
  你就不會成為受害者，陷入不必要的受苦中。

協定三：不要自作假設
  要有勇氣問問題，表達心中真正的渴望。
  盡可能與別人溝通清楚，
  避免產生誤解與難過，讓自己掉入幻相。
  光是這項協定，就能讓你的生活徹底轉化。

協定四：時時刻刻全力以赴
  你的最佳狀態時時刻刻都會改變，
  會視你當時的健康狀態而不同。
  在任何情況下，只要盡了全力，
  你就不會自我批判、自我虐待，也不會後悔。